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Einleitung

Intro

        Ab Juni 2018 auch Dienstags 19.30 Uhr - 21 Uhr Gesundheitspraxis und Seminarraum zur Gewürzmühle, Am Galgenberg 99 in  01257 Dresden - Lockwitz.

Kursstart in Lockwitz am Dienstag, den 07.08.2018 19.30 - 21 Uhr Kurszeiträume:  07.08. - 09.10. sowie 16.10. - 18.12.

10 x 90 Minuten Yoga für 130€, Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle Prävention

 

Meditation und Bewegung  ab 10.09.2018    Montags 19 - 20 Uhr  im Heilpraxis - und Hypnosezentrum, erfahre die Kraft der Stille und den Zauber der Bewegung, mit Elementen aus Yoga, Feldenkrais u.a. , verschiedene Formen der Meditation, Achtsamkeitsübungen
 

                          Einfach den Alltag (für 90 Minuten - oder auch länger Unschuldig) hinter sich lassen.

 

                                                  Beginne jetzt! Du hast es in der Hand!

 

Es ist nicht mehr zu übersehen - Yoga - an allen Ecken und Enden. Scheinbar nichts, was es nicht gibt. Ob in Hochglanzmagazinen, auf Facebook etc. oft sieht man Yogis (= Männer) und Yoginis (= Frauen), welche perfekt gestylt in Stellungen posieren, in die man selbst als langjährig praktizierender Yogi wohl nur selten hineinkommt. So kann mitunter der Eindruck entstehen, das schaffe ich nie - und man läßt den Vorsatz bleiben, und wendet sich anderen Dingen zu. Dabei ist Yoga so flexibel, das man es auch sehr gut praktizieren kann, wenn man nicht so gelenkig ist, und Einschränkungen hat. In meinen kleinen Yogagruppen (max. 7 Personen) im Heilpraxis und Hypnosezentrum auf der Ludwig-Hartmann-Str. 45 können Sie, gemeinsam mit mir, an Ihrer Individualität arbeiten und wachsen. Ich freue mich auf viele neue Begegnungen.

 

Hatha Yoga - die in der westlichen Welt populärste Form des Yoga, setzt sich zusammen aus:

1. Körperstellungen (Asana)

2. Atemübungen (Pranayama )

3. Tiefenentspannung (Savasana)

4. richtige Ernährung

5. positives Denken, Meditation

Im Grunde können Sie immer und überall Yoga praktizieren, günstig( für zu Hause) ist eine eigene Matte, sowie bequeme Kleidung. Schon mit 10 - 20 Minuten üben am Tag, läßt sich die eigene Yogapraxis realisieren.

Eine Kurseinheit geht immer 90 Minuten.

                                Es gibt im Yoga nur ein Dogma, und dieses lautet es gibt kein Dogma!

 

 

Om Shanti!

 

Begegnet Euch selbst mit Achtsamkeit.

Emotionen bewegen uns - das zu erkennen, und sich nicht von den Emotionen kontrollieren zu lassen kannst Du lernen

https://loslassen.rocks/loslassen-lernen/ref/thomashartmann/