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Hatha Yoga Anfängerkurs

 Donnerstag, 12.10.2017 - 14.12.2017   18 - 19.30 Uhr sowie 20 - 21.30 Uhr - Kurstag Donnerstags ( ausgebucht )

 Donnerstags, 04.01.2018 - 08.03.2018 18 - 19.30 Uhr sowie 20 - 21.30 Uhr - Kurstag Donnerstags

Hatha Yoga ruht auf 5 Säulen, diese sind die Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Savasana (Tiefenentspannung), richtige Ernährung sowie positives denken/ Meditation.

Yoga ist jedoch weit mehr als nur Entspannung. Es ist als ganzheitliches System, also eines welches Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, hervoragend geeignet, körperliche und geistige, sowie emotionale Fähigkeiten (z.B. Ausdauer, Kraft, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Koordination,Flexibilität, Merkfähigkeit ... ) zu schulen und weiter zu entwickeln.

Mit Hilfe von Yoga können auch Sie zu einem brillanten Lebensgefühl kommen.

Kosten 130€* pro Kurs  = 10 Einheiten a 90 Minuten

* Kostenübernahme durch gesetzl. Krankenkassen möglich